0 - 120,000 đ        

Khuyến cáo từ chuyên gia về việc xông hơi khi cảm lạnh

Khi cơ thể đang bị ho, việc xông hơi cần được điều chỉnh một cách cẩn thận để tránh làm tăng cảm giác khó chịu và kích thích thêm đường hô hấp. Dưới đây là một số khuyến cáo từ chuyên gia về việc xông hơi khi cảm lạnh:

  1. Điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm: Đảm bảo không gian xông hơi không quá nóng và ẩm, vì điều này có thể làm kích thích và làm tăng cảm giác khó chịu. Thay vì chọn nhiệt độ và độ ẩm cao, hãy chọn các cài đặt nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

  2. Sử dụng tinh dầu thảo dược: Thêm một vài giọt tinh dầu thảo dược như bạc hà, oải hương hoặc cam vào nước xông hơi có thể giúp làm dịu họng và giảm kích thích.

  3. Thực hiện trong thời gian ngắn: Tránh ở trong không gian xông hơi quá lâu. Thời gian ngắn và thích hợp nhất để xông hơi khi đang ho là khoảng 10-15 phút.

  4. Đảm bảo sự thoải mái: Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc triệu chứng ho trở nên nghiêm trọng hơn khi xông hơi, hãy ngưng lại ngay lập tức và tìm cách làm dịu cơ thể một cách khác.

  5. Uống đủ nước: Luôn luôn đảm bảo uống đủ nước trước và sau khi xông hơi để giữ cho cơ thể được hydrat hóa, đặc biệt là khi bạn đang ho.

  6. Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe hoặc nếu bạn không chắc chắn về việc xông hơi khi đang ho, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nhớ rằng việc xông hơi khi cảm lạnh có thể không phù hợp cho mọi người và nên được thực hiện một cách cẩn thận để tránh tình trạng kích thích thêm đường hô hấp và làm tăng cảm giác khó chịu.

 
 
 
 
 
TIN TỨC KHÁC
  • Vui lòng đợi ...

    Đặt mua sản phẩm

    Xem nhanh sản phẩm